CIRI-CIRI ANAK SEHAT
Anak yang sehat adalah anak yang lincah, anak yang selalu
ceria, juga aktif bergerak dan bermain. Ciri-ciri anak sehat, yaitu :- Bertambah umur, bertambah berat, dan bertambah tinggi
- Postur tubuh tegap dan otot padat
- Rambut berkilau dan kuat
- Kulit dan kuku bersih tidak pucat
- Wajah ceria, mata bening, dan bibir segar
- Gigi bersih dan gusi merah muda
- Nafsu makan baik dan buang air besar secara teratur
- Bergerak aktif dan berbicara lancar sesuai umur
- Penuh perhatian dan bereaksi aktif
- Tidur nyenyak
-Lincah dan
aktif
Anak sehat tak berhenti bergerak dan berceloteh, karena
otot-otot tubuhnya yang lentur dapat bermain apa saja. Main lompat tali,
kejar-kejaran, petak umpet, dan lain-lain. Anak sehat adalah anak yang tidak
sakit. Anak sakit tidak bisa bermain, karena badannya terasa tidak enak. Panas,
pilek, dan batuk adalah ciri anak yang tidak sehat.
-Selalu
gembira
Pernahkah mengajak anak bertamasya atau berlibur bersama?
Pergi bersama anak tentu sangat menyenangkan. Pergi ke pantai, gunung, arena
bermain, dan lain-lain. Semua akan terasa menyenangkan dan tentu anak tidak
akan merasa capek karena selalu gembira bersama kita, apalagi dengan badan yang
sehat.
-Rambut
mengkilap
Rambut mengkilap dan kuat adalah rambut yang sehat dan
menunjukkan kulit kepala yang sehat dan tidak mudah rontok. Karena asupan
vitamin c dan e yang cukup, namun rambut kusam berarti kurang vitamin b kompleks
dan mineral seng.
-Gigi
cemerlang
Gigi putih adalah gigi yang sehat, karena tidak
kekurangan kalsium. Gigi yang keropos menandakan gigi rusak dan tidak sehat.
Maka hendaknya gigi selalu dirawat sejak dini dengan diperiksakan ke dokter
setiap 6 bulan sekali untuk menjaga gigi agar selalu bersih dan sehat.
Terhindar dari berbagai macam penyakit gigi dan mulut. Plak disela-sela gigi
menandakan bahwa gigi tidak sehat dan perlu menyikat gigi, agar kuman tidak
bersembunyi dalam gigi.
-Gusi merah
muda tak mudah berdarah
Warna gusi yang bagus adalah merah muda dan lidah segar
merupakan gusi yang sehat. Gusi yang tidak baik berwarna merah tua yang dapat
mengakibatkan napas bau. Karena kurang vitamin b12 dan vitamin c.
-Kulit
bersih dan jika luka mudah sembuh
Kulit hendaknya selalu dijaga dengan baik karena jika kulit
sehat maka akan terlihat. Karena kulit sehat akan membuat sel-sel kulit bekerja
sehingga apabila ada luka menjadi cepat kering dan sembuh karena cukup asupan
vitamin a, c, dan e. Selain itu, setiap hari kita mandi. Mandi membuat badan
segar di sela-sela mandi kita gosok kulit, tangan, kaki, badan, dan muka dengan
sabun. Agar bersih dari debu, kuman, kotoran, bau tak sedap, dan lain-lain.
-Kuku merah
muda dan tidak rapuh
Cobalah perhatikan warna kuku anak kita. Warna kuku merah
muda adalah kuku yang sehat, bila warnanya hitam dan lain-lain maka tidak
sehat. Kuku merah muda menandakan tidak kurang mineral kalsium, namun bila kuku
sedang terluka cepat-cepat diberi obat merah. Agar luka di dalamnya tidak
infeksi. Kuku harus dijaga dengan selalu dibersihkan pada waktu mandi. Cuci
tangan sebelum dan sesudah makan, sesudah bermain, dan keluar dari toilet serta
memotong kuku jika sudah panjang.
-Suhu tubuh
normal 36,5˚-37,5˚C
Anak yang sehat selalu bersemangat ketika sedang bermain,
karena badan tidak lelah dan selalu bugar. Ketika bermain keluar keringat
badan, anak yang panas tidak bisa keluar keringat karena sedang sakit.
Termometer adalah alat untuk mengukur suhu tubuh kita, apakah panas atau tidak.
Badan yang tidak panas punya suhu 36,5˚-37,5˚C.
-Makan
lahap
Anak yang sehat adalah anak yang mau makan semua makanan
yang telah disiapkan oleh ibu dengan lahap. Karena ibu pasti menghidangkan
makanan bergizi yang baik untuk kita, bila kita kurang gizi dapat mengganggu
bicara kita karena otot molor di organ mulut. Anak yang sehat dan cerdas tentu
tidak akan memilih makanan yang disukainya saja. Anak yang sehat dan cerdas
akan makan semua makanan yang telah disediakan.
-Tidur
lelap dalam waktu cukup
Anak yang berumur 1 – 4 tahun perlu tidur sekitar 10 jam
sehari agar sel-sel saraf otak berkembang baik sehingga menjadi anak yang
cerdas. Tidur siang sangat baik untuk kesehatan. Waktu tidur siang yang baik
yaitu pada pukul 13.00 atau pukul satu siang. Anak perlu dibiasakan tidur siang
dari sekarang, karena badan akan menjadi segar setelah bangun dari tidur siang
dan rasa capek akan hilang.
-Buang air
besar lancar
Berapa kali anak dalam sehari ke toilet? Bila sekali
dalam sehari berarti pencernaan sehat namun bila dua kali atau lebih berarti
pencernaan sedang tidak sehat atau sedang terganggu. Bisa jadi anak sedang
terkena diare, cobalah bertanya pada anak
apakah makan atau jajan sembarangan di pinggir jalan. Makanan yang ada
di pinggir jalan sering kali tidak ditutupi, sehingga banyak lalat yang hinggap
di atas makanan. Lalat menyebabkan penyakit karena hidupnya di tempat-tempat
yang kotor untuk mencari makanan. Pencernaan yang kurang lancar dapat
disebabkan juga karena penyerapan makanan yang kurang baik.
CIRI ANAK CERDAS
Kecerdasan
anak dapat diketahui sejak dini
Siapakah yang akan gembira bila tahu anak kita anak
cerdas. Pastilah orang tua akan menyayanginya. Tapi apakah anak kita termasuk
anak cerdas? Kecerdasan dapat terlihat
sejak kecil dan ada lebih dari satu macam kecerdasan. Adapun macam kecerdasan
itu antara lain :
Macam-macam
kecerdasan :
- Kecerdasan spiritual atau SQ
Pernahkah anak kita mengikuti kegiatan perkumpulan baca
tulis alquran atau TPA di lingkungan sekolah atau rumah. Kapan anak kita
membaca alquran atau iqra? Tanpa disadari setiap hari anak membaca doa ketika
hendak dan setelah makan, sebelum dan bangun tidur, bepergian salat, dan
lain-lain. Selain itu selalu mematuhi peraturan yang telah ditetapkan dan
menjauhi hal yang dilarang oleh Allah SWT. Seperti suka menolong orang yang
susah dan tidak menjadi anak yang nakal, berarti kita telah bertakwa dan
beribadah kepada Tuhan Yang Maha Kuasa.
- Kecerdasan emosional atau EQ
Pernahkah kita melihat anak merasa kasihan melihat burung
yang jatuh karena sayapnya patah atau di usia 2 tahun anak sudah pandai bicara
dan berhitung dan lancar membaca di usia 4 tahun. Ketika anak bermain dan tidak
membereskan mainannya setelah selesai bermain. Ibu berkata, adik Ibu sangat
kesal melihat mainan yang berantakan karena Ibu menjadi repot membereskannya.
Ibu akan senang kalau adik membantu Ibu membereskan mainan sendiri, mainan yang
berantakan membuat kesal Ibu karena Ibu akan repot membereskannya. Apabila
keluar rumah harus menyapa dan memberi salam pada setiap orang yang dilihat
atau menghormati ayah, ibu, kakak adalah sikap baik dan terpuji. Itu merupakan
tanda-tanda bahwa anak punya kecerdasan emosional. Anak dapat belajar
kecerdasan emosional hingga akhir usia anak karena kecerdasan emosional perlu
diasah setiap waktu apabila anak sedari dini telah belajar peka, maka semakin
besar akan semakin diterima di lingkungan.
- Kecerdasan intelektual
Bisakah anak mengerjakan pekerjaan rumah seperti
matematika atau keterampilan tangan tanpa bantuan kita atau siapa saja? Bila ya
maka anak punya kecerdasan intelektual. Kecerdasan intelektual berasal dari
orang tua yang juga cerdas, orang tua mewariskan sifat-sifat cerdas kepada anak
melalui gen-gen dalam kromosom. Kecerdasan intelektual juga diperoleh dari
asupan gizi yang cukup dan seimbang. Gizi yang baik sangat penting untuk
pertumbuhan sel-sel otak, pada saat ibu sedang mengandung dan juga pada waktu
anak masih bayi di mana sel-sel otak sedang tumbuh dengan pesatnya. Kekurangan
gizi pada saat pertumbuhan bisa berakibat berkurangnya jumlah sel-sel otak dari
jumlah yang normal dan akan mempengaruhi kerja otak tersebut di kemudian hari.
Ciri-ciri anak cerdas
Ciri anak cerdas antara lain :
- Cepat tanggap
Pernahkah anak belajar matematika bersama kita atau kakak?
Berapa kali kita atau kakak menerangkan soal matematika itu pada anak? Anak
cerdas akan cepat mengerti dan paham walaupun hanya sekali saja diajarkan.
- Rasa ingin tahu besar
Anak cerdas adalah anak yang terbiasa berpikir dan
otaknya selalu bekerja. Saat mempelajari sesuatu ia kadang tidak bisa menerima
materi pelajaran begitu saja, ia akan terus bertanya-tanya tentang mengapa atau
bagaimana. Karena itu salah satu ciri-ciri anak cerdas yaitu ia selalu bertanya
hal yang diketahuinya.
- Konsentrasi
Sekolah tempat menimba ilmu, di sekolah ada guru yang
mengajarkan anak berbagai pengetahuan. Anak harus selalu berkonsentrasi
terhadap yang diajarkan guru kepada anak, karena konsentrasi salah satu ciri
anak cerdas. Untuk bisa berkonsentrasi anak harus duduk di meja paling depan
dan jauh dari anak yang suka ramai.
- Pantang menyerah
Pernahkah anak mengalami kesulitan ketika mengerjakan
keterampilan tangan? Apakah anak akan meninggalkan keterampilan tangan itu?
Anak yang cerdas akan terus melanjutkan pekerjaannya dan pantang menyerah. Anak
yang cerdas akan meminta bantuan kepada anggota keluarga atau guru bila ia
tidak tahu, tidak menangis, merengek, merajuk cemberut, dan lain-lain.
- Mudah bergaul
Anak yang cerdas bermain dengan siapa saja. Membantu
teman bila teman sedang susah, berlaku sopan terhadap orang yang lebih tua,
menjaga bicara, dan hormat kepada orang yang lebih tua. Berbagi makanan,
mainan, minuman, dan selalu rukun dengan teman.
- Disiplin memiliki tanggung jawab tinggi dan mampu mandiri
Setiap hari ketika hendak berangkat sekolah bangun lebih
pagi karena anak tidak ingin terlambat, pulang sekolah, tidur, bermain serta
belajar dilakukan tepat waktu. Membantu ibu merapikan tempat tidur, meletakkan
sepatu di rak sepatu serta mandi sendiri adalah perbuatan anak cerdas.
UNSUR-UNSUR KECERDASAN
unsur-unsur kecerdasan ada 8 jenis :
1. kecerdasan
matematika logika
Menyenangi pelajaran matematika. Senang menyelesaikan berbagai
soal matematika. Senang bekerja dengan komputer. Sering bertanya mengenai cara
kerja suatu benda. Senang permainan yang menggunakan strategi seperti puzzle,
catur, teka teki atau othello, dan lain-lain.
2. Kecerdasan
bahasa
Senang membaca buku. Senang belajar kosa kata baru dan
menggunakannya dalam berbicara atau menulis. Senang bercerita atau mendengarkan
cerita. Memiliki ingatan yang baik tentang orang, tempat, nama dan tanggal.
Sering kesal jika seseorang salah menggunakan kata.
3. Kecerdasan
musikal
Senang mendengarkan musik. Senang bernyanyi atau
bersenandung. Kesal jika suara musik dimatikan. Senang memainkan alat musik.
Mudah mengingat irama suatu lagu walaupun baru mendengar satu kali. Memiliki
suara yang indah.
4. Kecerdasan
visual spasial
Senang menggambar atau senang mencoret-coret di atas
kertas. Senang berkhayal. Lebih mudah membaca peta gambar dan diagram
dibandingkan tulisan. Dapat menemukan jalan di tempat baru tanpa harus
ditunjukkan. Senang membongkar sesuatu dan menggabungkannya kembali. Senang
bermain balok 3 dimensi seperti lego.
5. Kecerdasan
kinestetik
Tidak bisa diam atau kakinya terus bergerak ketika sedang
duduk untuk waktu yang agak lama. Senang melakukan kegiatan seperti berenang,
berlari, naik sepeda atau bermain sepatu roda. Menggunakan bahasa tubuh dan
gerakan tangan ketika berbicara dengan orang lain. Ingin menyentuh benda yang
baru dikenalnya atau dilihatnya. Senang mencoba kegiatan olahraga baru dan
tidak cepat lelah. Menunjukkan gerakan fisik yang berbeda sewaktu sedang
berpikir atau bekerja. Menirukan gerakan tubuh orang lain.
6. Kecerdasan
interpersonal
Memiliki dua atau lebih sahabat dekat. Mengerti perasaan
teman mereka dari raut wajah, gerakan tubuh dan suara. Memperhatikan perasaan
temannya. Bisa berempati dengan orang lain. Membantu temannya menyelesaikan
masalahnya. Menempati posisi di organisasi sekolah atau kelompok.
7. Kecerdasan
intrapersonal
Senang menyendiri membutuhkan tempat yang tenang untuk
dirinya. Bisa mengekspresikan perasaannya secara tepat. Memiliki ketertarikan
atau hobi yang tidak suka ia bicarakan. Menunjukkan kemandirian dan keras
kepala. Memiliki kemampuan untuk menyadari kekuatan dan kelemahan dirinya.
8. Kecerdasan
naturalis
Senang berada di luar
ruangan dan senang bersepeda, mendaki gunung, berkemah atau memancing. Senang
mengole3ksi hal-hal yang berkaitan dengan alam, misalnya bebatuan, bunga, dan
lain-lain. Tertarik dengan alam dan berusaha mempelajari secara rinci. Senang
mengamati hal-hal yang terjadi di alam. Mempelajari hal-hal yang ditemukannya
di alam. Senang mengamati bintang, bulan atau gelombang dan berusaha mencari
informasi mengenai hal tersebut. Senang binatang dan mau mempelajarinya.
{ 0 komentar... read them below or add one }
Posting Komentar